Melatonintilskudd knyttet til hjertesykdomsrisiko
En stor observasjonsstudie publisert av det vitenskapelige nettstedet ScienceAlert, antyder at langvarig melatoninbruk kan medføre høy risiko for hjertesykdom, og økt total dødelighetsrisiko. Analysen viste en 89% økning i hjertesykdom, etter gjennomgang av fem års helsejournaler fra mer enn 130.000 voksne med kroniske innsovningsproblemer og melatoninbruk i mer enn 12 måneder.
Melatoningruppen var også nesten 3.5 ganger mer utsatt for sykehusinnleggelser relatert til hjertesvikt, og nesten dobbelt så utsatt for å dø av hvilken som helst årsak.
Melatonin er et hormon som produseres naturlig i netthinnen i øyet, og i kjertelen epifysen, som ligger midt i hjernen. Det brukes primært mot innsovningsproblemer, men de langvarige effektene har ikke vært studert før nå.
«Resultatene utfordrer oppfatningen av melatonin som en ufarlig langtidsbehandling.» – Carlos Egea, leder av den spanske foreningen for søvnmedisin.
Også for to år siden advarte vi mot helsefarene ved langvarig melatoninbruk.
Sulforafan øker kroppens egen melatoninproduksjon
Sulforafan, det aktive virkestoffet i brokkolispirer, har blitt vist å øke kroppens egenproduksjon av melatonin, og kan dermed til en viss grad erstatte melatonintilskudd.
En revolusjonerende studie fra Japan gjort i 2021 viste for første gang at sulforafan, et stoff oppdaget i brokkolispirer, kan øke din naturlige egenproduksjon av melatonin og forbedre søvnkvaliteten din.
Denne studien viste at sulforafan kunne øke melatoninproduksjonen naturlig, og dette medførte både raskere innsovning, bedre søvnkvalitet og lengre søvnperioder.
Etter fire uker hadde gruppen som fikk sulforafan økt sine melatoninnivåer med 17% i gjennomsnitt.
Forfatterene av studien skriver at de positive resultatene kan knyttes til sulforafan’s antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper, som effektivt bidrar til å opprettholde en bedre døgnrytme enn tidligere.
Er du også lei av å sove dårlig?
Nå kan du trygt øke dine melatoninnivåer fra innsiden, for en lengre og dypere natts søvn.
Ikke spill russisk rullett med tvilsomme melatonintilskudd.
SulforaPlus lærer kroppen å lage mer melatonin helt på egen hånd.
Fordi vi også ønsker deg et langt liv – ikke bare en god natts søvn.
Bruk rabattkoden «SØVN25» for å starte veien til bedre søvn i dag.
Klikk her for å bestille.
