Visste du at sulforafan aktiverer den samme rensemekanismen som faste og trening gjør? Autofagi er kroppens måte å reparere seg selv på, og vedlikeholder alle kroppsfunksjoner. Ved å forsterke kroppens selvreparasjon kan du forebygge mot sykdom og aldringstegn, og samtidig forbedre din livskvalitet. Av flere årsaker går disse prosessene noe langsommere om vinteren, og derfor…

Aldring er nå valgfritt, i følge anti-aging forsker David Sinclair. Hans arbeid ved Harvard har vist at kroppens aldringshastighet henger sammen med nivået av et spesielt energimolekyl kalt NAD+. Sulforafan kan bidra til å styrke kroppens egenproduksjon av NAD+ gjennom helt naturlige tilpasningsmekanismer.   Sulforafan som en signalforsterker for tilpasning Kroppens NAD+ nivåer gjenspeiler cellenes…

Dessverre inneholder ikke brokkoli nevneverdige mengder sulforafan. Det er nesten like mye sulforafan i en liten brokkolispire som det er i en fullvokst brokkoli, fordi planten ikke produserer mer sulforafan i løpet av vekstprosessen fra spire til plante. Dermed er brokkolispirer en mye bedre kilde til sulforafan.     “Kan jeg dekke behovet ved å…

Etter at det amerikanske FDA i 2022 ekskluderte NMN fra å bli klassifisert som kosttilskudd, har store nettbutikker som Amazon stengt ned NMN-salget, med katastrofale konsekvenser for NMN-markedet, som bare i USA alene ble verdsatt til 3 milliarder kroner samme år. Senere har også iHerb stengt salget, noe som har økt etterspørselen etter gode alternativer.…

Anti-aging forsker og Harvard-professor David Sinclair tror svaret på aldringsgåten kan ligge i bevaring av cellenes NAD+ nivåer, som er vist å synke med alderen. NAD+ er et energimolekyl som er nødvendig for mitokondriefunksjon, og aktivering av celleforsvaret gjennom spesielle signalproteiner kalt sirtuiner. Sinclair’s forskning har i stor grad vært rettet mot sammenhengen mellom NAD+…

Pulsvariasjon, også kjent som HRV, har i flere studier blitt identifisert som en pålitelig indikator for mental styrke og psykobiologisk motstandskraft (1). Det er i tillegg en veletablert målestokk for immunitet, Corona-utfall (2) og forventet levealder (3). En studie fra 2013 viste at Nrf2-aktivering er en avgjørende faktor for høy HRV (4). Det forklarer hvorfor…

Prostataproblemer rammer halvparten av alle menn over 60, og er en av de vanligste helseplagene blant nordmenn i dag. Nå viser ny forskning at det er mulig å bremse utviklingen og slippe nattlige toalettbesøk. Tre studier publisert i 2022 og 2023 har identifisert den anti-inflammatoriske Nrf2-banen som kritisk for å unngå prostataproblematikk.  Rammer halvparten av…

Ny forskning avslører hvordan SARS-CoV-2 viruset øker det oksidative stresset i kroppen. En studie fra 2022 viste at viruset hemmer kroppens antioksidantforsvar, kalt Nrf2, og dermed får fritt spillerom til replikasjon. Johns Hopkins Technology Ventures har, på bakgrunn av en vellykket studie, søkt om patent på bruk av brokkolistoffet sulforafan som Nrf2-aktivator mot Long-COVID19. Skrur…

Hva om det fantes et helt naturlig stoff som kunne forsterke effekten av treningen din? Såkalte ‘natural exercise mimetics’ er stoffer som stimulerer den samme tilpasningsresponsen som fysisk trening, og nyere studier viser at disse kan gi deg betydelig større helseutbytte av treningsøktene dine. Trening stimulerer til vekst via Nrf2 Den epigenetiske mekanismen som stimulerer…

Tilskudd av antioksidanter som C- og E-vitaminer kan blokkere mye av det gunstige helseutbyttet du kunne fått av treningen din. Ved å nøytralisere oksygenradikaler fjerner tilskuddene signalstoffet som gir kroppen beskjed om å vokse og tilpasse seg økt belastning. Dermed kan pillene du tok til frokost gjøre hele gymmen bortkastet. Her er hva du bør…